mhellman

Var på gymmet imorse och körde lite kondition. Innan det ställde jag mig på vågen. Och den visar helt åt fel håll!!! Visst vet jag att muskler väger mer än fett. Men det är ändå inte det man vill se. Så nu blir det mer förbränningsträning. Imorse gick jag en halvtimma på bandet och körde tio min på crosstrainern. Så småningom kommer jag köra 45 min kondition och 45 min styrka. Men det hinner jag inte med då jag ska träna innan jobbet.
Jag har lagt upp ett schema för mig själv med hjälp av duong. Jag ska köra tre pass i veckan. Varvat med gruppträning och gym.
Igår gick jag Anna på Yoga. det var helt ok, men det är nog ingen träningsform för mig. Visst värker det lite i kroppen idag men jag gillar mer när det går snabbt, svetten rinner och man blir lite pushad. Men jag kommer nog ge det ngn gång till. Allt kan ju inte kännas bra första gången.

Känns som om halva dagen har gått nu när man gick upp så tidigt för att träna. Det känns jätteskönt! Men nu ska jag vila fram till tisdag. Jobb och en tripp ullared kommer emellan. Jag har ändå kört 3 pass denna vecka så jag är nöjd :)
jag tycker det känns skönt att ha kommit igång med träningen igen. Som sagt tränar jag bara för att jag tycker det är skönt och jag vill bli mer fit. Och om ett par månader hoppas jag att jag kommer träna bara för att det är skönt!

Ta hand om Dig!
Malin